爱游戏ayx，李威：科学角度专业解读运动带来的种种好处

　运动健身的好处多，不仅包括广为人知的控制体重，还包括改善情绪、缓解压力、提高运动表现以及社会交往的需求等等。而运动带来的这些好处，是符合“生物—心理—社会”的医学模式的。　　运动当中，大脑会释放内啡肽样物质，而这些物质...

爱游戏ayx，跑步不仅强身健体 10大益处强化心理

　跑步能强身健体是众所周知的，实际上它对人们的心理健康也能起到很大的促进作用。除了减轻压力之外，跑步还能带来哪些益处来提升人们的心理健康呢？　　诸多研究已经证实，常规的有氧运动，包括慢跑和健步走，能够有效减轻沮丧症状。有...

爱游戏ayx官方网站，长期保持运动健身由很多好处具体有哪些方

　导语：随着人们对身体健康的重视，尤其是一些中年人群，通常都非常注重饮食健康以及生活作息方式。而且为了让身体保持健康的状态，许多人还会开始健身，或者是购买一些有助于减脂的保健品来提高减肥的速度。另一方面，健身不仅能够让自...

爱游戏ayx官网，打过7年NBA的他如今去奥运会打排球了

　2000年，还在上学的蔡斯-巴丁格刚进家门，就听到家人们神情严肃地讨论奥运会的电视节目表。遥远的悉尼和加州相差17个小时，排球比赛又分成了好几个时段，一家人紧锣密鼓地设定闹钟，当他们看到巴丁格好奇又略带兴奋的脸，顿时有...

爱游戏ayx官方网站，锻炼有益身体分子证据揭示

　科技日报北京5月5日电 锻炼对身体有益似乎已是公认常识，但这其实是一个笼统的认知，人们对其分子层面的奥秘还不甚了解。不清楚这一过程，会影响人们对锻炼强度、类型以及相应疾病和健康关系的判断。新一期《自然》及其子刊连续发表...

爱游戏AYX官方网站登录入口，经常运动对身体的好处有哪些？促

　随着年纪的增长，我们脑内新细胞的生成速度会减慢，脑组织也在缩小。而运动锻炼也许能逆转这一趋势。有研究表明，爱游戏ayx官网有氧运动对中年人血管改善，爱游戏ayx官网可以减弱衰老对其的影响爱游戏AYX官方网站登录入口。有...