爱游戏ayx，增肌并不是男生的专属！女生坚持力量训练有什么好

　国外的女生会重视力量训练，而国内的女生大都会进行有氧运动。国内进行健身增肌训练的人，大多数是男生而不是女生。　　作为一名6年健身自媒体的小姐姐，小编粉丝超过10W，主要是分享健身干货，所以从来没有露过脸。　　因此，很多...

爱游戏ayx官方，凝聚奋进之力——代表委员畅谈全民健身的国家

　“村超”热、路跑热、冰雪热、户外热……过去一年，全民健身事业全面开花、热闹非凡。自全民健身上升为国家战略以来，一系列促进全民健身发展的政策措施取得切实成效。今年上，代表委员们围绕全民健身和群众体育工作的战略价值各抒己见...

爱游戏AYX体育，全民健身促进青少年强健体魄

　体育强国的基础在于群众体育。近年来，随着全民健身国家战略深入实施，群众体育活动日益丰富。以北京冬奥会、冬残奥会成功举办为契机，大力推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，我国全民健身事业将迈上更高台阶。爱游戏ayx官方...

爱游戏ayx官方，“8·8全民健身日”来袭！今天从健身的好处

　东京奥运已开赛，大家在电视前、手机上为奥运健儿加油鼓劲，别忘了自己也得动起来！全民健身日，今天你燃烧卡路里了吗？　　运动有益健康、降低疾病风险。科学健身可以增强心肺功能，强健肌肉骨骼，有助于保持健康体重，降低疾病风险、...

爱游戏ayx官方网站，跟着奥运去运动 乒乓球热度不减！这份入

　当奥运圣火在全球的目光中点燃，我们的心也随之沸腾。运动，不仅是赛场上的较量，更是生活中的态度。　　南海网、“学习强国”海南学习平台联合推出《跟着奥运去运动》系列策划，为你推荐各类运动项目，在这个充满活力的季节，让我们一...

爱游戏AYX体育，陸老年人集體「鱷魚爬」健身！醫不建議：壞處

　中國大陸最近瘋傳一段影片，在一處櫻花園中，有一大群人戴著手套，四肢著地進行「鱷魚爬」健身，魔性的畫面有如「人型蜈蚣」。不過，骨科醫生卻不建議用「鱷魚爬」來進身，稱可能導致上肢關節周圍軟組織損傷，壞處多於好處，還不如跳廣...